カウンセリングサービスの松尾たかです。
お盆休みで帰省や旅行という方もきっと多いのでしょうね。
みなさん、それぞれの充実した日々でありますように。

　　　　　　　　　　

みなさんは、本当の自分を知っていますか？

以前の記事（もっと素敵になるために　～自分を認めることからはじめませんか～　）で
本当の気持ちに目を向けてみませんか、とお話をさせていただきました。

どんな気持ちがあることに気がつきましたか？
そして、どんなことを思いましたか？

いつも聞き役だったけど、実はもっと自分の思っていることについて話したかった、とか
みんなと仲良くしなきゃ、と思っていたけど、実はけっこう１人でいるのが好きだったみたい、とか
意外と怒ってたみたい、真面目にしてなきゃ、と思ってたけど、かなり無理してたっぽい、とか・・

今まで思っていた（つもりだった）ことと、もし違っているなら、自分をこうでなきゃ、と
枠にはめてきていたかもしれません。
それは、誰かをみてこうでなきゃいけない、こうしちゃいけないとと決めてしまった。
あるいは、昔、誰かから「あなたって大人しいよね」とか「あなたって真面目」「怒りっぽいよね」
「どうしてあなたは自分の意見を言えないの」などと言われた（決めつけられた）ことがきっかけで、
そう思い込んでしまったのかもしれません。

本当の自分に出会うためには、どんな自分がでてきたとしても、まずOKをだしてくださいね。
素敵な自分、ちょっと嫌だなと思う自分、絶対嫌な私、も含めての今の自分にOKです。

そして、まるごと今の本当の自分を認められると、より素敵な自分へ可能性を広げることが
出来ます。
どんな私にもOKが出せるよう、強さや勇気も持ってみようと思うことも忘れないでくださいね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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　　　8/31(土）東京カウンセラーｽﾞ・フェスタのお知らせ　
　　
8月31日（土）東京カウンセラーｽﾞ・フェスタで、私も講演をさせていただきます。
今回、フェスタの講演テーマは　『希望　～豊かな未来へ～』です。
私は、「すすんであかりをつけましょう　～小さな光を大きく育てる～」というタイトルで
13:40～14:10にお話しいたします。
近日中に、またブログでお知らせさせていただきますね。
たくさんの方にお越しいただけると嬉しいです。