私たちは、毎日、自分に声かけをしています。
そう言うと、「自分に声なんかかけてないわよ。そんな変なことしてないわ」って
思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
だけど、私たちは自分が何かするたびに、何か思うたびに、自分に声をかけていることが
あるんです。

カウンセリングサービスの松尾たかです。
毎週ブログ更新！と誓った今年、ようやく2本目を書いています。

あなたは、自分にどんな言葉を投げかけていますか？

「私って、頑張ってるよね。」　「よくやってるなあ、私。エライ」
「私って、けっこういい奴じゃん」、「失敗したけど、次にまた頑張ろ。きっと上手くいくよ」
「私はいつもツイテル。」　など、自分を認めたり、褒めたりする言葉でしょうか。

あるいは、「なんでそんなことも出来ないの」　「どうして私はいつもこうなんだろう。だからダメなんだ」
「どうせ失敗するんだから、やめときなさいよ」　「あんたなんか生きてても仕方がないわよ」
と自分を否定・批判したり、責めたりする言葉でしょうか。

あなたがかけている言葉で、今の自分をどう思っているかがわかります。
自分を認めたり、褒めたりする言葉が多いなら、今の私をそれなりに受け入れているということでしょう。
否定や責めの言葉が多いのなら、今の私はダメだと思いこんでいるのかもしれません。

何かにつけて、「もっとしっかりしなきゃ」と思うなら、
自分のことを頼りないと思っているのではありませんか。

「もっと人と仲良くならなきゃ。人の輪に入らなければ・・」と思うなら、
私は人とのコミュニケーションが下手だと感じているのかもしれません。

毎日、自分にどんな言葉をかけているか、その声を聴いてみてくださいね。
その声を聴くことで、今の自分像が見えてきます。

今の自分をどう思っているのか、まずそれを知ることが変わるための一歩です。
一緒に一歩を踏み出してみませんか。


今日も心地良い一日でありますように。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

<１月ワークショップに、ゲスト参加しま～す>

1/28（土）土肥幸司　 （三田・機械工具会館）
　18:30-20:30 『あなたも今日からリーダーになれる ～変わり続ける勇気を持とう～』

1/29（日）池尾昌紀　（三田・機械工具会館）
　10:00-20:00 癒やしの１DAYワークショップ

<2月　福岡感謝祭へ参加します>
2/4(土）　10:00 - 18:00  (博多・深見ビル）


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
カウンセリング予約センター
　06-6190-5131 または 06-6190-5613
　営業時間 12:00～20:30   (月曜定休日）

**新年は１月５日（木）１２時～営業開始です
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜