ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングサービスの松尾たかです。

大野愛子カウンセラーが6/5に開催した
「紙とペンの瞑想会」にご参加いただき、ありがとうございました。

「手で書く瞑想」と「心で感じる瞑想（ヒーリングセラピー）」を組み合わせた、
心とつながるワークショップ。

講師の大野愛子カウンセラーからのお題について、
自分の想いをどんどん言葉に書き出していき、
最終的にはビジョンのためにできるスモールステップを書く、
というところまでやりましたね。

私も初めての体験だったのですが、
書くのがチョー苦手な私も今回は頑張ってみました！！

でも、苦手意識なのか、
心も体もとても緊張をしていたようで
けっこう苦しさを感じていたんですね。

だけど、
最後のビジョンとそのためのスモールステップを書きだすと、
不思議とスッキリしてきて、心がほんわか、温かさが広がりました。

みなさんは、何を書き出し、何がでてきたでしょうか。
どのようなビジョン（望む未来）が見えたでしょうか？
そのためのスモールステップは、もう実行し始めたかしら。

どんなビジョンであっても、
あなたの心の中にそれが浮かんだのは事実です。

出来る、出来ないではなく、
心の中に現れたその未来をまずは信頼してみるだけでいいのでしょうね。

一歩踏み出すことで、
また何かが見えて前へ進みやすくなるのでしょうね。

あなたが描いたビジョンをどうぞ忘れないでくださいね。
自分自身を信じて、あなたの願う未来にどんどん歩いていけますように。

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（私のビジョンの中には、女らしく柔らかで優雅な女性が見えたので、
私の最初のスモールステップは、スカートを身にまとう、でした。）