心理カウンセラー◆松尾　たか : ＜お誘い＞　池尾家オンライン心理学セミナー「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン」

ご訪問ありがとうございます。

カウンセリングサービスの松尾たかです。

10/12(日）に池尾昌紀・千里カウンセラーが開催する癒しの１DAYワークショップのご案内です。
毎回好評いただいているジョイニング（つながり） 1DAYレッスン

今回のテーマは、～自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる～　です。

申込・決済締切は、10/11(土）15時となっています。
興味がある方は、お早めにお申し込みくださいね。

お申し込みフォーム＞＞＞

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あなたはご自分が何を思って、どうしたいのか、
ご自分の気持ちを知っていますか？

日々忙しくしていると、私たちは自分の感じていることをスルーしたり、
ほったらかしにしていることがあります。

もし、あなたが自分には何の価値もないし、私は何も出来ない。
そんなふうに心のどこかで思っていると、

「私は何も出来ないし、だから人のために頑張らなきゃ・・・」
「私の考えなんかきっと役に立たないし・・・」
「これくらいガマンしなきゃ。」
「仕方がないこともあるよね。」

こんな言葉を自分に言いきかせていたりしないでしょうか。

どうせムリだし・・・
私なんか・・・・

そんな言葉で自分自身が感じたことを即座に否定していませんか。

心が感じていることを一旦キチン受けとめてあげないと、
いつのまにか自分が本当は何を感じているのか、思っているのかわからなくなってしまいます。

周りの目や思惑を気にして、相手や周りばかりを優先していると、
いつしか自分の心が見えなくなってしまうんです。

相手を大切にしたい気持ちは大切ですし尊いものです。
ただ、自分の本心に蓋をしているとしたら、どれだけ相手を大切にしたとしても
時には空虚な気持ちになることがあるかもしれません。

相手に喜んでもらえて嬉しいとは思っても、
「なんだか疲れた」「なんとかやりきれた」なんて気持ちが湧いてきた経験があるかもしれません。

人を大切にしたいと思う時、２つのパターンがあると思うのです。
①私は大切にしてもらった。だから私も同じようにしてあげたい。
②私は大切にしてもらえなかった。その悲しさを知っているからこそ私は相手を大切にしたい。

どちらからの想いであってもかまわないのですが、
どちらにしても自分の本心をちゃんとわかっているとことは重要になります。

もし、無意識にあなたが何かをガマンしたりしていてそれに気づいていないと、
相手にもそのガマンを求めてしまう可能性があるからです。

仕事を抱えて遅くまで残業している人を見て、あなたは大変そうだなと思ったとします。
でも、あなたが「私は1人で頑張ってなんとかやってきた。」
（誰も助けてくれなかった、気づいてくれなかった）と思った人だとすると、

相手を大切にしたいと思っていても、「これくらいきっと大丈夫よね。」
（だって私はそれくらいは頑張って自分でやったもの。）
なんて気づかぬうちに相手を厳しい目で見てしまうかもしれないのです。

そうならないためにも、まず自分自身の本当の気持ちとつながることが大事なのです。

ジョイニングは、相手の目を見て、目と目でつながる手法です。
相手の目を見ることであなたに湧いてくる想いを感じながら、
あなたがあなたの本当の心（自分自身）とつながる時間にしてみませんか。

本当の私は何を思い、何を感じているのか・・・
ただただ素直に沸き上がった気持ちに、声に耳を傾けてみる時間にしてみましょう。

自分とつながり、人とつながり、自分のことをさらに知っていく、
そして、さらに大切な人とつながりを作っていく。

そんな体験をしてみてくださいね。

当日、あなたにお会いできますように。