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＊お申し込みは10/9（土）15時までです。
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私たちは生きていると、いろんな感情と出会います。

ワクワク・ドキドキと楽しい・嬉しいというものもあれば、
落ち着く～、安心、穏やかというものもあります。

時には、不安や心配、怒り、悲しい、寂しい、悔しい、苦しい、辛い・・・
といった気持ちになることもあります。

もし感情に、ポジティブなものとネガティブなものがあるのだとしたら、
ネガティブな感情は感じたくない！と思う方が大半でしょう。
私だって、出来れば避けたいと思ってしまいます。

不安や心配を感じたとしても、
ますます強くそれを感じてマイナスイメージばかりが浮かぶ人もいれば
その気持ちを持っていても、切り替えていける人もいます。

本来、感情には良い・悪いはないので、
ネガティブ感情を感じたとしても、それがダメなわけではないんです。

ただ、そのネガティブ感情を感じたことで、
いろんなことを連想してしまって生じる、
さらに苦しいとかツライという気持ちがしんどいのだと思うんです。

私たちは、そんな心の感じ方・捉え方のクセやパターンを
いつの間にか身につけてしまっっているだけなんですね。

そんな自分自身を払拭して、リニューアルして、
生きづらさや苦しい、辛いというような
（自分にとって好ましくない）感覚を変えていきませんか。

講師の大塚統子カウンセラーは、
様々なネガティブ感情を熟知し扱えるカウンセラーです。
自己嫌悪セラピストというほど、それを得意分野としていますので、
あなたの心のクセや感じ方を丁寧に解きほぐして、
あなたをリニューアルへと導いてくれます。

今の状況や自分自身を変えて、もっとラクになって、
あなたの在りたい自分でイキイキした毎日を過ごしましょう。

このテーマに惹かれた方は、どうぞご参加くださいね。
「ネガティブ感情のリニューアル　～自己嫌悪を癒し、自分を好きになる～」

当日、あなたとお会いできますように。