ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングサービスの松尾たかです。

６月９日(日）に大塚統子カウンセラーが開催する
1 DAYセッションのお申込み締切は　6/8(土）15時となっています。


心の中をスッキリさせて、毎日を心軽やかに気分よく過ごすために、
自分自身を見つめてみませんか。

幸せになりたい！と思っている方におススメの1DAYセッションです。

今回のテーマはこちら。
　↓　↓　
心を癒す 1 DAYセッション　～罪悪感を手放す～　

　　★　　　　　★　　　　　　★

罪悪感は、他者や社会に対して悪いことをしてしまった・・・
「私が悪い」「私のせい」と感じる感情のこと。

誰かや何かに対して、「申し訳ない」「ごめんなさい」という思いを抱き
自分を責めています。

強い罪悪感を持っていると、
相手が不機嫌そうだったりすると、
自分は何もやってないのに、
「私が悪いことをしちゃった・・・？」と思うかもしれません。　

「私が悪い」という罪悪感は、まだ自分で気づきやすいのですが、
罪悪感にはもうひとつ別のものもあるんです。

それは、「（私ばかりが）恵まれていてごめんなさい」というもの。

たとえば、私は健康なのに、家族の誰かが病気がちだとすると
私のように自由に外へ出かけられない・・・
そんな環境だとしたら、
もしかするとあなたは遊びに出かけることに後ろめたさを感じるかもしれません。

職場で厳しい上司からも可愛がられている（特別に扱われる）とするならば、
いつも上司から冷遇されている同僚を見ると、
いたたまれない気持ちになるかもしれません。

この罪悪感は自分では悪いことをしたわけではないので、
イヤ～な気も父はなるのですが、罪悪感とは気づきにくいんです。

「あなたはいいわよね～。」なんて誰かに言われると
申し訳ない気持ちになっていませんか。

これという悩みや問題がないのないのに
なんだか気持ちがスッキリしない、
幸せなはずなのに、幸せと言いにくいとしたら、
それも切ない話ですね。

幸せになるのをジャマする罪悪感を
この1 DAYセッションで流してしまいましょう。

＊＊

大塚統子カウンセラーは、
ひとつひとつの感情を丁寧に扱い、解きほぐし、溶かして、
その感情の奥にある愛や優しさを見つけ出してくれる方です。

レクチャーや実習もわかりやすくて、
いつのまにか気持ちがラクになっていた、
なんてことが起きてしまうのがこの「心を癒す1DAYセッション」です。

あなたが自分の心と向き合うことで、
今まで知らなかった自分自身に出会えるでしょう。

自分を知り、自分自身を大切にする。
そんな時間を一緒に過ごしてみませんか。

私もゲストカウンセラーとして参加して、
あなたの幸せを応援をさせていただきます！

どうぞご参加くださいね。
当日、あなたにお会いできるのを楽しみにしています。

※　　　※　　　※
＜＜お申し込み受付中＞＞

ご訪問ありがとうございます。
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６月９日(日）に大塚統子カウンセラーが
心を癒す 1 DAYセッション　～罪悪感を手放す～　
を開催します！

このワークショップの申込締切は 6/8(土)15時となっています。
興味のある方は、お早めにお申し込みくださいね。
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幸せになりたい！と思っている方におススメの1DAYセッションです。

＋＋

気分はいつも晴れやかで、
心に余裕があって、
誰にでも優しくできて、
私の周りは笑顔がいっぱい

そんなふうに過ごせたらいいのに・・・と思いませんか。

なのに、なのに、
イライラした気持ちや重苦しい気分を感じていたり、
楽しいこと嬉しいことを感じても、なんだか喜べなかったり・・

そんな毎日を少しでも変えたい！と思うなら、
この1DAYセッションで変化のきっかけをつかんでみませんか。

大塚統子カウンセラーは、
ひとつひとつの感情を丁寧に扱い、解きほぐし、溶かして、
その感情の奥にある愛や優しさを見つけ出してくれる方です。

レクチャーや実習もわかりやすくて、
いつのまにか気持ちがラクになっていた、
なんてことが起きてしまうのがこの「心を癒す1DAYセッション」です。

あなたが自分の心と向き合うことで、
今まで知らなかった自分自身に出会えるでしょう。

自分を知り、自分自身を大切にする。
そんな時間を一緒に過ごしてみませんか。

私もゲストカウンセラーとして参加して、
あなたの幸せを応援をさせていただきます！

どうぞご参加くださいね。
あなたのお越しをお待ちしています。

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カウンセリングサービスの松尾たかです。

2月5日(日）に大塚統子カウンセラーが開催する
心を癒す 1 DAYセッション　～罪悪感を手放す～　

お申込み・決済締め切りは、2/4(土）15時となっています。

「参加しようと思ってるのにまだ申し込んでなかった！！」という方は
お早めにお申し込みくださいね。

＞＞お申込みフォーム　

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今日(2/3）は節分。
昔の日本では、春(立春）は1年の始まりとされ、大切にされていたそうです。
春が始まる前日を「季節を分ける」で節分で、
旧暦でいうと年越しの日、大晦日にあたり、
新しい1年を健康で幸せに過ごせるよう無病息災を願って、
「鬼は外、福は内」と豆まきをするようになったそうです。

この季節の変わり目に、（旧暦でいう）新しい1年を迎えて、
「鬼は外、福は内」と豆まきをして悪いものを追い払ったように、

私たちの心の中の鬼(=罪悪感）を追い払って、
あなたにとっての幸せや心地よいものを自分の中に取り込んでみませんか？

あなたがステキな春を迎えるための1日として、ご一緒に過ごせると嬉しいです。

　　








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＜＜24時間お申し込み受付中＞＞

ご訪問ありがとうございます。
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2月5日(日）に大塚統子カウンセラーが
心を癒す 1 DAYセッション　～罪悪感を手放す～　
を開催します！

このワークショップの申込締切は 2/4(土)15時となっています。
興味のある方は、お早めにお申し込みくださいね。
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毎日を過ごしている中で、相手の対応をとても気にしてしまう・・・
そんなことはありませんか？

誰かと普通に話していたのに、相手が急に黙ってしまっただけで、
「私、何か悪いこと言ったかしら・・・」
と思うことは、多くの人は経験したことがあるかもしれません。

相手のことを気にかけてあげられるのは、
相手をよく見ていて気づいてあげられるあなたの優しさでもあるのですが、

もし、必要以上に「私のせい？？　私が悪いのかも・・・」
と思うのであれば、すごく苦しいことではないでしょうか。

相手が黙ったのは、単に考え込んだだけかもしれませんが
「私が悪いことを言ったんだ。訊いてしまったんだ！」
なんて強く自分を責めてしまうタイプのあなたは、
もうその場にいられないくらい申し訳ない気持ちでいっぱいかもしれません。

申し訳ない気持ち、これが罪悪感ではあるのですが、
必要以上にその罪悪感を感じすぎていると、
すべてが自分のせい、自分が悪いから
と思えてしまって、生きるのがしんどい状態になってしまいます。

（自分が悪いから）私は人から責められる、
批判される、ダメ出しされる、
というふうに感じやすくなるからです。

もちろん、そんな（悪い）私に明るい未来があるとは思えないし、
良いことがあっても、
私にはふさわしくないからと良きことを拒否してしまうことにもなりかねません。
身に覚えはありませんか？

自分を責めることを今より減らすだけでも
私たちの気持ちはラクに、軽くなっていきます。

罪悪感を減らして、無くして、
日々を気持ちの良いものにしてみませんか？

大塚統子カウンセラーは、
ひとつひとつの感情を丁寧に扱い、解きほぐし、溶かして、
その感情の奥にある愛や優しさを見つけ出してくれる方です。

レクチャーや実習もわかりやすくて、
いつのまにか気持ちがラクになっていた、
ってことも起きてしまうのがこの心を癒す1DAYセッションです。



私もゲストカウンセラーとして参加しますので、
めいっぱいあなたの応援をさせていただきます！

どうぞご参加くださいね。
あなたのお越しをお待ちしています。

　　








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