ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングサービスの松尾たかです。

10/20(日）に池尾昌紀・千里カウンセラーが開催するオンライン心理学セミナー
申込締切が近づいています。

申込締切は、10/19(土）15時となっています。
参加しようかなと思っている方は、お早めにお申し込みくださいね。

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今回のテーマは、こちら↓↓
「ジョイニング（つながり）1 DAYレッスン～自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる～」

お申し込みフォーム＞＞＞

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「自分とつながる」ってどういうこと？
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

私は自分のことをちゃんとわかってるわよ。
だって自己紹介をする時、
私の良いところは〇〇で、短所は△△で、
好きなものはこれで、苦手なのはこんなことで・・・
と、ちゃんと話せてるもん。

そう、頭で考えたことはちゃんと理解もしているし、
それを話すことは出来るんです。

でも、心が感じていることはどうでしょうか。

私たちは日々いろいろな感情を感じています。
嬉しい、楽しい、悲しい、寂しい、切ない、悔しい、イヤだ、
一言では言い表せない感情もあります。

大人として社会生活をしていると、
自分の気持ちを優先できない時もありますし、
周りに気を遣い、ガマンをしてしまうこともあります。

ただ、それが日常的に続いたり、
いつもガマンを強いられ続けたりすると、
心が何かを思っても、
「そんなこと思っちゃダメ」と瞬時に自分の気持ちや想いを否定し、
自分にダメ出しをしてしまうなんてことが当たり前になってしまいます。

そうすると、自分が感じていることがわからなくなってしまいます。
もう少し正確に言うのなら、
自分が感じている（感情）と考えたことが、実は考え（思考）だった、
なんてこともあり得るのです。

感情（心）と思考（頭）が一致していないことが続くと、
私たちは何かモヤモヤした気持ちが残ります。

毎日それなりに楽しくて（楽しいはずで）、人との関係も恵まれていると思うけど、
なんだか気持ちがスッキリしない、
どこかモヤモヤしている、
心がワクワクがしない、
私の居場所ってあるのかな？

そんな感覚があるのなら、本当の自分とつながってみたいと思いませんか？

自分とつながることで、
今より「生きてる！」って感覚が増していきます。
自分とつながると、他の誰かとのつながりも感じやすくなります。

あなた自身とつながるために、この1 DAYレッスンに参加してみるのはいかがでしょうか。

私もゲストカウンセラーとして参加します。
あなたとお会いできますように。


　　　　　　　　

池尾昌紀・千里夫妻のジョイニング（つながり）1 DAYレッスンは、

アットホームな雰囲気で、そのままの自分を受け容れてもらえる安心感いっぱいのセミナーです。

池尾夫妻のセミナーでは、つながりを大切にしています。
目と目でつながるジョイニングと手法を通して、
自分自身と、相手とのつながりを感じていきます。

目に見えるもの、心で感じること、
人それぞれに思う美しいものがあると思います。

あなたがどんなことに美しさを感じるのか、
どんな美しさを願っているのか、
この1 DAYセミナーで再認識してみませんか？

人とつながり、自分とつながり、自分のことをさらに知っていく、
そんな体験をしてみてくださいね。

当日、あなたにお会いできますように。

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【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】

「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン

  ～自分とつながる、そして、大切な誰かとつながる～」

◎２０２４年１０月２０日（日）10:00-18:00

◎講師：池尾昌紀・池尾千里

◎今回のゲストカウンセラー：・一澤藍子・おだにひろみ・品田沙織・高塚早苗・にしだしお・松尾たか・吉村ひろえ（あいうえお順・敬称略）

◎料金：18,700円（税込）

＊オンラインセミナーの参加手順（お申し込み・決済方法）については

「カウンセリングサービスWEB・オンラインイベント／ワークショップのご案内」をご覧ください。

＜申込フォーム＞　

＊参加要件がございますのでご確認の上お申し込みください。

＜決済カート＞

＊料金は事前決済制です。従来のワークショップとはお申し込み・決済方法が異なりますのでご注意ください。

＊お申し込みと受講料の決済は「セミナー前日・２０２４年10月19日（土）１５：００が締切」となります。

ご訪問ありがとうございます。
カウンセリングサービスの松尾たかです。

４/22(土）に池尾昌紀・千里カウンセラーが開催するオンラインセミナーに
ゲスト参加いたします。

今回のテーマは、こちら↓↓
 

 
申込・決済締切は、4/21(金）15時です。

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あなたはご自身のことをどんなふうに思っていますか？

あなたが、「私ってけっこういい人よね。」とか
「まあ優しいし頑張り屋だし、それなりにいいところあるよね。」
と思えることが多いなら、
楽しいことも見つけやすいし、嬉しいことも感じやすいかもしれません。

もしあなたが、
「私ってどうしていつもこうなんだろう。上手くいかない」
「こんな私なんて、誰にも認めてもらえない・・・」
「もっといい人にならないと、もっと役に立つにんげんにならないと、
もっとみんなと同じようにしないと、周りから嫌われちゃう・・　どうしよう・・・」
なんて、どこかで思っているのなら、それはけっこう苦しいのではないでしょうか。

仕事でも勉強でも趣味でも、
もっと成績をあげたいとかもっと上手になりたいと
自分自身を成長させるために、目標を達成するために、
意欲的に楽しみながら頑張れるのならいいのですが、

私はダメだから、能力も力も足りないからと自分にダメ出しをし、
「だから、私は人よりも頑張らなきゃいけないの！」と無理して頑張っていると
だんだん辛くもなりやすいですし、どこかで無理がきかなくなってしまうかもしれません。

自分がダメだからと決めつけて、
いつもいつも出来ない自分を批判しているとすれば、
もし誰かが褒めてくれたとしても、その時はとても嬉しいと感じて満足しても、
私たちの心の奥にある本当の気持ちは別のことを思っているのかもしれません。

たとえば、こんなふうに思ったりしてませんか？

「よかった、役にたてて。本当の私（出来ない私）がばれずに済んだ・・・」
「本当にそう思ってるのかしら。お情け？仕方なく？それとも嫌味？」

私たちはいままでの経験を通して身に着けた考え方や
自分にとっての当たり前や常識・ルールなどをもっています。

それはいつのまにか身につけてしまった癖やパターンとも言えるので、
その下にある本当の自分の気持ちが見えにくくなっていることもあります。

頭で考えていることと心が思っていることが一致していると
私たちはとてもスッキリした気持ちになります。

けれども、頭で考えたことを心が思っていることと思い込んでしまうと、
本当はそれが一致していない（頭と心の奥で思っていることが違う）と
なんだかモヤモヤすることになるのです。

たとえば、職場で残業を頼まれた場合、本当は用事があって早く帰りたいのに、
心は「え～、無理なんだけど・・」と思っても
頭では「仕事なんだから残業しなければいけない」と考えて
⇒「大丈夫です。残業します。」なんて笑顔で言ってないですか？

しかも、心が思ったことは瞬殺でスルーしてるなんてことありませんか？

心の奥にある本当の気持ちを無視したりスルーしたりすることが続くと、
私たちの心は苦しくなるし、疲弊もしていきます。

だからこそ、自分の気持ちに気づいて受け止めていくことが大切なんです。

先ほどの残業の話ですが、心が思うことは同じだったとしても、
頭が心の思うこともしっかり受け止めたうえで、
「今日はできればやりたくないよね。でも、この状況だと今日中にしなきゃいけないか。
仕方がない、やるか！」と考えたなら、少しはラクになるのです。
だって、「やる！」と決めたのは自分なのですから。
（もちろん、断る選択肢もあっていいのです。）

昨今、いろんなことの変化のスピードも速く、
何事もスピード重視の日常であることを思うと、
心をゆっくり感じることも出来にくい状況かもしれません。

時には、あなた自身の本当の気持ちに気づく時間、知る時間を持ってみませんか？

今回のこの１DAYで自分とつながる時間を持つことで、
あなたがより幸せな毎日を感じることが増えればと思います。

講師の池尾昌紀・千里夫妻の他に、ゲストカウンセラーも多数参加いたします。
どうぞお越しくださいね。

当日あなたに会えると、とっても嬉しいです。

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【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】